几个消除肥胖纹比较好的办法

作者:郑州华领医疗美容医院http://www.021xgk.com/时间:2018-01-13在线预约来源:郑州整形医院

     引起肥胖纹的原因是因为有些姑娘之前脂肪过多,将皮肤撑开了。随着后来减肥以后脂肪的骤减,皮肤上便留下了类似于妊娠纹一样的条纹。这些条纹留在身上就像一个疤痕一样,对于爱美的女孩儿来说是难以忍受的。但也并非没有解决的办法,下面就为大家盘点了几个消除肥胖纹比较好的办法。

 
    1、多吃富含纤维素的食物
 
    纤维是肥胖纹的天敌,所以在平时的时候可以多吃一些富含纤维素的食物,如南瓜、甘薯、芋头等等。纤维可以帮助肠道蠕动,帮助分解脂肪。也可以多食用一些富含纤维素的水果,它们具有十分好的护肤功效。
 
    2、经常按摩
 
    经常按摩的好处是可以帮助身体淋巴的和血液的循环,当血液淋巴被促进循环以后就可以将人身体中的毒素排解除去。当体内多余的水分和垃圾被排出以后也加快了身体的新陈代谢,从而达到改善肥胖纹的目的。
 
    3、经常跑步
 
    经常跑步可以让脂肪都变成肌肉,当皮肤收紧以后肥胖纹自然就淡了。但是这个方法要坚持,并非是一朝一夕就能达到效果的。且在跑步的时候需要注意时间和方法,不能过度的贪量。
 
    4、多做臀部紧实运动
 
    仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。 坚持下去,肥胖纹一定会得到改变。
 
    在改善肥胖纹的时候切记不要挑食,要保持饮食的均衡。且在做运动的时候不能操之过急,也不能过快,因为那样会将不必要减掉的脂肪都变成肌肉,影响女孩子整体的美度。